Рубрика здоровье на ооо кофе-вендинг - Продукты для поддержания здорового сна


Новости про Кофе Сегодня - ООО КОФЕ-ВЕНДИНГ

Разные продукты способны как нарушить здоровый сон, так и помочь выработке мелатонина, необходимого для качественного сна. Об этом рассказала терапевт Милена Данченко.


Острую пищу, томаты, грейпфруты не желательно употреблять перед сном, так как они вызывают изжогу, сообщила Агентству городских новостей "Москва" врач терапевтического отделения городской клинической больницы №17 Москвы Данченко. Также из вечернего рациона стоит исключить кофе, шоколад и зеленый чай, которые стимулируют центральную нервную систему.


Здоровому сну помогут орехи, жирная рыба, киви, бананы, белый рис и творог. Они способствуют выработке мелатонина, который называют гормоном сна. Их рекомендуется употреблять в течение дня, чтобы не переедать на ночь.

Недавние посты

Смотреть все
  • Кофе вендинг Вконтакте
  • Твиттер ООО КОФЕ-ВЕНДИНГ

+7 (495) 147-11-70

Москва - Россия

©2020-2021 ООО Кофе-Вендинг

По вопросам создания и ведения сайта, вы также можете позвонить по тел. +7 495 147-11-70

Реквизиты:

ИНН 9701157951

Наименование ООО "КОФЕ-ВЕНДИНГ"

Номер счета 40702810738000205462

БИК 044525225

Корр. счет 30101810400000000225

Наименование Банка ПАО СБЕРБАНК

Загрузка..

  • Кофе вендинг Вконтакте
  • Кофе вендинг YouTube
  • Кофе вендинг твиттер